Odnajdź spokój i równowagę! Bezpłatne warsztaty radzenia sobie ze stresem w Otwocku! 

W ramach projektu „W zdrowym ciele zdrowy duch – zadbajmy o mieszkańców Gminy Karczew i Powiatu Otwockiego” zapraszamy na cykl praktycznych warsztatów rozwijających kompetencje psychospołeczne.

Czego nauczysz się podczas spotkań? Warsztaty mają charakter praktyczny i pomagają w radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego. 

Podczas zajęć poznasz m.in.:

  • skuteczne techniki relaksacyjne,
  • sprawdzone metody regulacji emocji i radzenia sobie z napięciem emocjonalnym,
  • sposoby budowania trwałej równowagi psychicznej.

Termin rozpoczęcia: wtorek, 6 października

Grupa 1: godz. 11:00 Grupa 2: godz. 16:00

Miejsce: Medyczna Szkoła Policealna im. Hanny Chrzanowskiej w Otwocku  ul. Michała Elwiro Andriollego 90 05-400 Otwocki 

Koszt:  Udział jest całkowicie bezpłatny

Zapisy: 

tel. 536953102 lub zgłoszenia poprzez formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/y6BPcw9csoUZUTZH6 

Zadanie publiczne finansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego w ramach Budżet Obywatelski Mazowsza